전체 글121 30일간 디지털 디톡스 해보니, 내 삶이 바뀌었다 누군가는 스마트폰을 하루 2시간만 사용해도 힘들어하고, 또 누군가는 하루 종일 디지털 기기를 손에서 놓지 않는다. 나 역시 그랬다. 하루 평균 8시간 이상 휴대폰을 붙잡고 살던 내가 어느 날 문득, ‘이래도 되는 걸까?’라는 의문을 품게 됐다.그 계기로 시작한 30일간의 디지털 디톡스. 처음엔 단순히 ‘기기 의존 줄이기’였지만, 예상 외로 그 도전은 나의집중력, 감정, 인간관계, 심지어 시간 감각까지 바꿔놓았다. 이 글은 내가 직접 경험한 디지털 디톡스 30일의 여정을 기록한 것으로, 이 변화가 단지 나만의 이야기가 아니기를 바란다. 디지털 디톡스를 시작하게 된 계기디지털 디톡스를 결심하게 된 계기는 단순했다. 어느 날 퇴근 후 거실에 앉아 있는데, 나도 모르게 스마트폰을 1시간 넘게 스크롤하고 있었다... 2025. 7. 21. 이전 1 ··· 18 19 20 21 다음
