반응형 디지털 디톡스55 디지털 디톡스 하면 정말 집중력이 좋아질까? 하루에도 수십 번 울리는 스마트폰 알림, 끊임없이 열리는 새 탭과 메시지, 짧은 영상과 자극적인 콘텐츠는 우리의 주의력을 끊임없이 갈가먹는다. 어느 순간, 집중이라는 단어는 멀어지고, 산만함은 일상이 되어버렸다. 나는 문득 이런 생각이 들었다. 혹시 내가 집중을 못 하는 게 아니라, 집중할 환경이 사라진 건 아닐까? 그 물음은 곧 디지털 디톡스라는 실험으로 이어졌고, 나는 직접 30일간 스마트폰과 디지털 기기를 의식적으로 멀리하며 집중력의 변화를 기록했다. 이 글은 그 과정을 정리한 경험 기반의 분석이며, 디지털 디톡스가 실제로 집중력 향상에 어떤 영향을 주는지에 대해 구체적으로 이야기해보고자 한다. 디지털이 집중력을 방해하는 방식디지털 디톡스가 집중력 향상에 도움이 되는지를 알아보려면 먼저, 디지털 기.. 2025. 7. 22. 이전 1 ··· 7 8 9 10 다음 반응형
